Laufkurs-Check. Mit diesen 5 Tipps prüfst du einen Laufkurs, bevor du ihn buchst, damit du ihn nicht enttäuscht abbrichst.
Bist du grade auf der Suche nach einem Laufkurs? Vielleicht als Diät-Abbrecher, Sportmuffel oder Wieder-Einsteiger? Dann kennst Du vermutlich die innere Stimme: soll ich oder soll ich nicht?! Es wäre…
Warum Laufen für Mamas die Nr. 1 Wunderpille ist (plus #10 häufigste FAQ für Mamas)
Es ist wirklich der Hammer. Kein einziger Fehltag seit Jahren wegen Erkältung, Grippe, Fieber und Co. Willst Du das auch? So richtig fit, sportlich und tiefenentspannt leben? In diesem Artikel…
Tschüss innerer Schweinehund! Mit diesem Rezept bist du ihn los – in nur 10 Minuten.
https://vimeo.com/618094150/da93301012 Aller Anfang ist bekanntlich schwer. Und da gibt es auch noch den inneren Schweinehund. Gerade wenn man mit dem Lauftraining als Laufanfänger neu startet, fehlt einem häufig die Motivation.…
Fun-facts über mich
In der Grundschule bin ich zwei Mal durch die Fußgängerprüfung gefallen. Und obwohl ich unmittelbarer Meernähe aufgewachsen bin, hab ich erst in Köln das laufen lieben gelernt. Hier geht´s zu…
Allein laufen ohne Angst! – Kommissar Tim Berlauer im Interview
Allein laufen ohne Angst! Hauptkommissar Tim Berlauer zeigt die besten Tipps. wie Du Dich beim Laufen viel sicherer fühlst. Hier geht´s zum Interview.
3+1 super Tipp für neue Laufschuhe kaufen
Deine Sportschuhe tun es nicht mehr? Du möchtest schneller durchstarten und Dir richtige Laufschuhe kaufen? Hier erfährst Du in aller Kürze, worauf Du beim Kauf unbedingt achten solltest. Möchtest Du…
“Kann ich auch mit Übergewicht wirklich anfangen zu laufen?”
Möchtest Du gerne mit dem Laufen starten, hast aber Sorge, dass Deine Knie dann schmerzen, weil Du ein paar Kilos zu viel auf den Hüften hast? Mit ein paar ganz…