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Es ist wirklich der Hammer. Kein einziger Fehltag seit Jahren wegen Erkältung, Grippe, Fieber und Co. Willst Du das auch? So richtig fit, sportlich und tiefenentspannt leben? In diesem Artikel…

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Aller Anfang ist bekanntlich schwer. Und da gibt es auch noch den inneren Schweinehund. Gerade wenn man mit dem Lauftraining als Laufanfänger neu startet, fehlt einem häufig die Motivation. Man…

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In der Grundschule bin ich zwei Mal durch die Fußgängerprüfung gefallen. Und obwohl ich unmittelbarer Meernähe aufgewachsen bin, hab ich erst in Köln das laufen lieben gelernt. Hier geht´s zu…

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Allein laufen ohne Angst! Hauptkommissar Tim Berlauer zeigt die besten Tipps. wie Du Dich beim Laufen viel sicherer fühlst. Hier geht´s zum Interview.

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Deine Sportschuhe tun es nicht mehr? Du möchtest schneller durchstarten und Dir richtige Laufschuhe kaufen? Hier erfährst Du in aller Kürze, worauf Du beim Kauf unbedingt achten solltest. Möchtest Du…

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Möchtest Du gerne mit dem Laufen starten, hast aber Sorge, dass Deine Knie dann schmerzen, weil Du ein paar Kilos zu viel auf den Hüften hast? Mit ein paar ganz…

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